На здоровье

 

 На часах уже почти три. Это значит, что до конца смены ещё четыре часа. В который раз уже взгляд упирается в циферблат. Почему? Почему именно сегодня.

   Уже с утра она почувствовала, что заболевает. Слабость, першение в горле, лёгкий кашель. Не следовало сегодня выходить на работу. Но…  Всегда есть это грёбанное «но». Районная больница – что ещё тут скажешь. С горем пополам один врач находится. Почти все «нормальные специалисты» уже уехали. И что она здесь забыла? Надоело. Давно уже надоело…

  " Мужчина, пейте «Coldrex» столько то раз в день. Желательно постельный режим после работы. Чай, лимон и что-то там ещё". - Заученные, давно надоевшие фразы. Одни и те же. Каждый раз. Интересно, ей самой поможет?

«Большое спасибо! До свидания!» - мужчина собрал вещи и незамедлительно удалился.

   Больница среди народа никогда не пользовалась популярностью. Оно и понятно. Сюда все приходят с проблемами. И не всегда уходят с их решением.

   «Следующий» - голос немного дрожал. Воспалительная реакция уже начала проявляться. Она не хотела казаться слабой. Настала пора одеть маску на лицо.

   Вошёл молодой парень. Лет 23-х. Среднего роста, худощавый, с крепкими рабочими руками и растрёпанной шевелюрой. Видавший виды свитер и, кое-как разглаженные брюки, выдавали в нём представителя местного пролетариата.

   «Симпатичный» - подумала она: «Что у вас?» - спросила вслух.

   «У меня это – посмотрите…» - парень явно смущался под усталым и безразличным взглядом врача.

  Всё оказалось не так уж и страшно. Обычное раздражение в области колена. Типичное при напряжённой работе в неудобной позе. Выписала мазь. Дала пару советов на будущее. Попробовала улыбнуться сквозь маску. Парнишка внимательно слушал каждое слово, записал название на замызганной бумажке, извлечённой из заднего кармана брюк, и всё время смотрел на неё таким бесхитростным и участливым взглядом, что напряжение этой смены само собой куда-то исчезло.

   Прощались как-то неловко. Как будто не хотелось расставаться. Хоть один нормальный пациент за сегодня.

   «Следующий!» - голос всё больше «сдавал позиции».

   Нет, этот день доконает её окончательно. Следующей оказалась не понятно откуда взявшаяся здесь сварливая баба лет пятидесяти, у которой и болезни не было никакой. Пытаясь вежливо объяснить ей, что не стоит переживать из-за таких мелочей, как заложенность носа, она наткнулась на явное недовольство со стороны пациентки.

   «Вот такие врачи и сводят народ в могилу» - начала она «сама больная, а ещё работает» - и тут пошёл шквал таких нелестных эпитетов, что наша героиня пожалела, что шесть лет своей студенческой жизни потратила на то, чтобы теперь терпеть таких вот «экземпляров». Минут пять хватило «псевдобольной», чтобы наговориться. Затем, с гневным негодованием и неприкрытой надменностью удалилась, громко хлопнув дверью.

   «Ну и вали» - единственное, что на это мог выдать её перегруженный мозг.

   Она медленно потянулась в кресле. Опять будут проблемы с главврачом и премией.

   «Чёрт с ними, у меня горло болит».

«Перерыв пять минут» - казалось, горло уже перестало сопротивляться недугу.

   Чайник быстро вскипел. Через пару минут комнату наполнил благоухающий аромат чёрного чая. Она подошла к шкафчику с припасами. Как назло - ни конфеты, ни печенья, ни пряничка Ну что же – не везёт так не везёт. С досадой она опустилась на стул и притянула к себе дымящуюся кружку. Дверь тихонько скрипнула.

«Я же сказала, пять…»

Это был паренёк. Такой же помятый и скромный. Неловко подойдя, к ней он поставил на стол литровую банку варенья.

«Малиновое» - медленно проговорил он и попятился к двери.

«Ещё раз спасибо» - и ушёл.

   Прошла минута. Она сняла маску и улыбнулась. Хотя он уже был далеко и не мог расслышать её слова, она тихо произнесла:

  «На здоровье». 

Грязь или снег?

   Как бы мы не хотели отсрочить начало зимы, она рано или поздно постучится в наши двери, разукрасит узорами стёкла наших окон, заставит утеплиться мехом, шерстью и синтепоном. Последнее  время зимы у нас не особенно снежные, поэтому появилась одна очень неприятная проблема. Часто погода держится около нуля и, практически до января, мы получаем вместо снега грязь, слякоть и лужи под ногами. За что я, в общем-то, и осень не люблю. Особенно это заметно в провинциальных городках, таких как мой. Я приезжаю сюда раз в неделю по своим и семейным делам. Хотя и в Туле ситуация ненамного лучше.

   Я помню, когда начинал свою профессиональную карьеру, мне приходилось с утра идти до работы пешком, благо это было недалеко. Однако мой дом находился на окраине города в низине, рядом с прудом, за которым только дачи и поля. То есть именно сюда стекала вся вода с достаточно протяжённой улицы. Причём такие явления как «тротуар», «асфальтированная дорожка» и, тем более, «газон», здесь встречаются достаточно редко. Приходилось пересекать заросшую травой детскую площадку. Точнее то, что раньше так называлось, а сейчас превращается в парковку. Как назло, прямо посередине её пересекала теплотрасса, вносившая свою лепту в образование здесь самой настоящей трясины. Таким образом, мои вымытые и начищенные ботинки каждое утро принимали поистине плачевный вид. Ещё я получал нагоняй от нашего директора, за то, что не очищаю подошвы. Но после одного моего объяснения, все претензии сами собой отпали, ведь несколько лет она и сама жила в этом самом доме.

   Через некоторое время я купил автомобиль. Проблем, конечно, стало меньше, но добавилась ещё одна. Правильно – постоянная, при такой погоде, грязь в салоне на ковриках. Снаружи мыть её, порой, нет никакого смысла. Да и лезь под капот или багажник желание само собой пропадает. К сожалению, у меня же нет столько денег, чтобы каждый день гонять свой автомобиль на мойку.  А хотелось бы).

  Поэтому, если выбирать  между осенью и зимой, я, несомненно, склоняюсь в сторону последней. Но только настоящей русской зимой со снегом и морозами. А не тем, что нам приходится наблюдать последние годы. У погоды свои капризы и мы, порой, бессильны перед ними. Главное помните - что бы не происходило, всегда старайтесь быть на позитиве и не теряйте своё настроение.  

Стих "Фемиде"

Верните зрение Фемиде. 
Повязку с глаз её снимите. 
Пускай увидит свет она- 
Проникнется во все дела 

Как судят нас, как судим мы- 
Кто прав, кто виноват... 
Богиня! может только ты 
На это бросишь взгляд

Тяга.

   Что такое век? Много это или мало. Для одного человека, наверное, много. Для существования планеты - капля в море. Нет - в океане. Сколько веков длится наша история? В этом вопросе много споров и предположений. Точно мы не скажем никогда - время проходит, меняются политические режимы, религии, границы государств, языки и наречия, сама история постоянно переписывается. Меняется мировоззрение и, если вернуться хотя бы на пятьсот лет назад, - мы увидим, что и сама вселенная тогда воспринималась совсем по-другому.

   Земля - круглая. То есть наша планета представляет собой шар, двигающийся по орбите вокруг солнца. Это мы знаем ещё со школы. Это доказано и подтверждено и, естественно, не вызывает сомнения. Так было всегда. Но не всегда люди об этом знали. Подумать только, римская инквизиция сожгла на костре выдающегося итальянского учёного Джордано Бруно за то, что он выдвигал идею о том, что наша планета круглая. Вот до чего может довести невежество и глупое следование догматам церкви. Но сейчас не об этом. О том, что наша планета лишь небесное тело, как и миллионы других  в бесконечном космосе, говорили ещё древние греки. Но, чтобы это доказать ,человечеству потребовалось не одно столетие и не одна неудавшаяся экспедиция. 

   Человеческий разум поистине уникален. Для него нет абсолютностей и аксиом. Сомнение - вещь неплохая, если она служит человеку при анализе новых предприятий и составлении планов. Но на одних мыслях далеко не уедешь. Так что же сподвигло великих путешественников на открытие новых земель, порой доверяя лишь воле ветра, природному чутью и немногочисленным и далеко не совершенным навигационным приборам? Несомненно - жадность и честолюбие.

   Вряд ли Колумбу просто так одолжили средства для его экспедиции, если бы это не принесло несомненной выгоды в будущем для испанской короны. Конкистадоры отправлялись в Южную Америку вовсе не для расширения кругозора. Они искали золото. Португальцы находили путь в Индийский океан, чтобы завладеть плантациями пряностей, а русские покоряли Сибирь для добычи леса и мехов. Мы покоряем космос, тратя на это миллиарды долларов, которые так бы пригодились земной экономике, тоже не ради знаний, хотя они, конечно, тоже важны. Сложно представить, но во времена Великих Географических Открытий в Европе элементарно заканчивалась древесина для постройки кораблей. Когда-нибудь закончится нефть, газ и другие ресурсы. Может тогда нам придётся покинуть планету, как в своё время колонисты оставляли свои родные места в поисках лучшей жизни. Хорошо, когда люди стремятся открывать неизведанные просторы ради знаний, а не ради существования.
      

Время обеда

Время обеда.

   Раз неделю я приезжаю домой, в свой родной город. Вот уже 2 года, как осваиваю просторы других населённых пунктов. Я не скучаю. Нет. Мой родной городишко маленький, заводской и мало чем примечательный. Но иногда хочется выбраться именно сюда. Сменить обстановку, отдохнуть, уединиться. 

   Единственный человек, я которым я вижусь каждую неделю по приезду, это моя мама. Она непременно будет волноваться, если я, как обычно, не зайду на обед. Просто так, спросить как дела дома и на работе, поинтересоваться новостями и событиями  в моей жизни. Она живёт одна. Если не считать, конечно, всеми любимого кота, которого я лет пять назад припёр домой. 

   Она всегда готовит мне обед. Знает, что я люблю и как это приготовить. Если в этот момент её нет дома - обязательно позвонит и скажет, где что стоит, в какой кастрюле или сковородке. Даже если всё стоит на самом видном месте. И, когда я прихожу, то понимаю, что моей диете пришёл конец. Я, конечно, не сильный сторонник намеренного голодания, но иногда ограничиваю себя в тех или иных продуктах. Для здоровья, внешнего вида и контроля веса. Но единственное, от чего я никогда не смогу отказаться, так это домашняя мамина еда. Никогда... 

Автоматитика.

   Многие думают, что с возрастом они будут воспринимать более сложные вещи. Но это не так: с накопленным опытом мы просто сложные вещи вещи сводим к более простым. Автоматически

Треть жизни.

   Кто из нас не любит поспать? Погрузиться в царство морфея и дать необходимый отдых своему телу и своим мыслям. Утро вечера мудренее и, от того, насколько спокойным и глубоким был сон, во многом зависит наше самочувствие на день грядущий. Спать нужно так, чтобы высыпаться. Так что же помогает нам расслабится и разгрузиться перед сном?

   Первым делом нужно уяснить для себя всю пользу хорошего спокойного сна. Это и бодрость с утра, и энергия целый день, и «перезагрузка» мыслей и эмоций. Не стоит за бывать о здоровье и иммунитете. Не выспавшиеся люди, зачастую, раздражительны, нервозны и рассеяны. А регулярная бессонница и вовсе грозит тяжёлыми нервными расстройствами. Так что выбор в пользу «правильного» сна очевиден!

   Первым делом не стоит нагружать свою нервную систему «на ночь глядя». Старайтесь решить проблемы в первой половине дня. Будь то вопросы по работе или личный бизнес. Вечер посвятите отдыху и построению новых планов. Сила мысли велика. Бывает так, что какая-то идея захватит воображение и всю ночь глаз не даёт сомкнуть. Лучше запишите её в ежедневник с подробным описанием и дайте себе отбой со спокойной совестью. Всего сразу не успеть, поэтому важно находить время для перерыва и отдыха. Всегда ложитесь спать с чувством выполненного долга. Даже если не все проблемы решены. Всё впереди.

   Компьютерные игры. Да, этот вечный «поглотитель времени» способен заставить нас забыть обо всём на свете. В том числе о нашем законном отдыхе – сне. Часы летят один за другим, а подъём по будильнику никто не отменял. Каким бы ни был красочным мир по ту сторону экрана, не стоит забывать, что он нереален. К тому – же всегда можно сохраниться и продолжить потом. В более свободное время.

   То же самое хочется сказать и о фильмах. Особенно о тех, что заставляют нас переживать и сочувствовать. Не говорю уже об ужастиках… Помню, как в первый раз, ещё ребёнком, посмотрел ночью «Чужого». Полночи боялся глаза закрыть. Иногда, при просмотре сериала, сюжет захватывает настолько, что оторваться от экрана если не невозможно, то очень проблематично. А тут ещё какая-нибудь вкусняшка так и просится в руки. Кстати об этом тоже поговорим.

   Еда. Никто не посоветует наедаться на ночь. Тяжёлая пища особенно тяжела именно вечером. А если ещё сидишь на диете! Тут может помочь нежирный кефир. Кстати, советую. И вкусно и полезно. Хорошим подспорьем могут стать и яблоки. Никакого чая и кофе. Так вы разгоните свой мозг, и он с большой долей вероятности откажет вам в заслуженном отдыхе.

  Думаю, про вред алкоголя писать смысла нет. Много чего уже сказано и написано. Хотя баночка пива перед сном за просмотром того же фильма или футбольного матча особенно соблазнительна. Но для здоровья или хорошего сна сомнительное подспорье. Ещё и лишние килограммы.       

   Теперь поговорим о положительных факторах, влияющих на спокойное ночное времяпрепровождение.

  Вечерние прогулки. Хорошо и для настроения, и для желудка. Мы так редко «отключаемся» от быта и рабочего ритма, что, порой, и выкроить часок для вечерней прогулки становится проблематично. Иногда хочется просто идти наедине с собой, предоставив фантазиям свободный полёт. Свежий воздух – свежие мысли.

   Физические нагрузки. Ничто так не валит с ног как хорошая тренировка (кроме лошадиной работы). И неважно тренажёрный зал или пробежки по парку. Отключай голову и работай телом. Плюсов тут множество, минусов я что-то не припомню. А со временем тело отблагодарит тебя за потраченные время, силы и энергию. Тогда и настроения прибавится.

   Ну и конечно же гораздо приятнее засыпать в обнимку со своей второй половиной. Само собой, перед этим ударно «поработав» в постели. Вот тогда точно все печали пройдут. Не стоит забывать, что секс — это не просто технический процесс получения удовольствия и исполнения естественных потребностей, но, в гораздо большей степени, удовлетворение чувств и желаний своих и партнёра. Эта энергия самая сильная, всепроникающая и творческая. Не даром она порождает жизнь…

   Хороших снов.